Persönliches Energie- und Stressmanagement

Dieser Info-Workshop hat folgende Inhalte:

  • Zwei Stress-Formen: Eu-Stress und Dis-Stress
  • Drei Formen der Belastung : Vegetativ, motorisch, kognitiv
    Zeit- und Selbstmanagement, 11 Regeln zur effektiven und individuellen Methodik
  • Persönliche Energiepotenziale nutzen – wie geht das?
    Wie geht der Körper mit Belastungen um: Das Persönlichkeitsbild und das Immunsystem
    Überlastungssymptome als Hinweiszeichen: So erkennen Sie Gefährdungen (wie Burnout, Depression, Tinnitus, etc.) rechtzeitig

Des Weiteren erlernen Sie die Gefahren einer Erkrankung zu reduzieren:

  • Mentale Entspannung zum Wiederaufbau der persönlichen Energie-Potenziale
  • Praktische Übungen zu den verschiedenen Techniken und Verfahren
  • Info: Aufbau und Stabilisierung des Immunsystems
  • Besprechung von Praxis-Situationen und Beispielfällen
Ziele

Berufliches Gesundheitsmanagement wird immer wichtiger. Mit unserem Aktiv-Trainingsprogramm unterstützen wir die Berufliche Gesundheitsvorsorge und nutzen mit den vermittelten Techniken sowohl dem Arbeitgeber als auch dem Arbeitnehmer. Damit werden Fehlzeiten durch Krankheit verringert und gleichzeitig die Energie und die Zufriedenheit der Arbeitnehmer erhöht.

Alle unsere Seminare können auf Wunsch auch mit Schwerpunkten konzipiert und durchgeführt werden!

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